Pierde Hasta 5 Kilos Con La Dieta De La Manzana Verde 5 Días

dieta de la manzana verde

La dieta de la manzana verde es muy seguida por infinidad de mujeres y hombres de todo el mundo gracias a los magníficos resultados que consigue en aquellas personas que desean bajar de peso en tan solo 5 días.

dieta de la manzana verdeCon esta dieta conseguirás bajar hasta 1 kilo por día, pudiendo librarte de hasta 5 kilos en sólo 5 días.

La manzana es una fuente de salud, una fruta saludable, económica, nutritiva y con grandes beneficios para el organismo. Rica en vitamina A y C, la manzana es una fruta con pocas calorías y con abundante agua como principal composición (80%).

También es muy rica en fibra, por lo que resulta idónea para saciar tu apetito e ingerir una menor cantidad de alimentos. ¡Con la dieta de la manzana verde recuperarás la silueta!

Principios Básicos De La Dieta De La Manzana Verde

Existen una serie de principios básicos en la dieta de la manzana verde que debes seguir al pie de la letra para tener éxito y poder alcanzar fácilmente tu meta, principios realmente sencillos:

  • Comer al menos 1 manzana al día
  • Incrementar la ingesta de verduras en tu menú diario
  • Incrementar la práctica diaria de ejercicio físico
  • Incrementar  el consumo diario de agua ( se aconsejan entre 8 y 9 vasos de agua diarios)

3 Versiones De La Dieta De La Manzana Verde

Dependiendo de la cantidad de peso que desees perder deberás elegir entra una u otra dieta de la manzana verde, las cuales presentan ligeras variaciones con las que podrás bajar más o menos de peso según tus necesidades.

Dieta de la manzana verde (1200 calorías):

  • Desayuno:
  • 1 manzana
  • 1 tortilla de queso
  • 1 taza de té verde
  • Comida:
  • 1 manzana
  • 1 pechuga de pollo
  • 1 taza de brócoli al vapor
  • 1 taza de arroz integral
  • Cena:
  • 1 ensalada de salmón
  • 1 manzana

Dieta de la manzana verde (1500 calorías):

  • Desayuno:
  • 1 manzana
  • 1 tortilla de queso
  • 1 taza de té verde
  • Comida:
  • 1 manzana
  • 1 pechuga de pollo
  • 2 tazas de brócoli al vapor
  • 1 taza de arroz integral
  • Cena:
  • 1 ensalada de salmón
  • 1 manzana

Dieta de la manzana verde (1800 calorías):

  • Desayuno:
  • 1 manzana
  • 1 tortilla de queso
  • 1 taza de té verde
  • Comida:
  • 1 manzana
  • 2 pechugas de pollo
  • 2 tazas de brócoli al vapor
  • 2 tazas de arroz integral
  • Cena:
  • 1 ensalada de salmón
  • 1 manzana

dieta de la manzana verdeLa dieta de la manzana verde se presenta como una estupenda opción para bajar de peso rápidamente. Recuerda que si sientes hambre entre las comidas debes optar por comer una manzana, un yogur natural sin azúcar o bien alguna loncha de jamón dulce.

La dieta de la manzana verde es sólo una de las dietas semanales para adelgazar que están en la guía LA DIETA DE 3 SEMANAS por Brian Flatt.

Aprende en qué consiste la dieta de la manzana, y muchas otras dietas más, para adelgazar de forma rápida, segura y totalmente natural en apenas 5 días. Baja hasta 5 o 10 kilos de forma saludable.

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1 Comment on "Pierde Hasta 5 Kilos Con La Dieta De La Manzana Verde 5 Días"

  1. DEISY | at | Responder

    me gustan las dietas que aca publican

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