La Mejor Dieta Para Bajar 15 Kilos En Una Semana

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¿Tienes la necesidad de bajar de peso de manera importante en tan solo una semana? Seguir una dieta para bajar 15 kilos en una semana es una apuesta arriesgada si se opta por la dieta equivocada, ya que este tipo de dietas resultan muy estrictas, por lo que antes de comenzar con este tipo de dietas deberás asegurarte de dos puntos clave:

  • dieta para bajar 15 kilos en una semanaTienes una buena salud (realiza un chequeo médico previo)
  • Tendrás suficiente fuerza de voluntad y constancia

Bajar 15 kilos en tan solo una semana no te resultará fácil, ya que requiere de esfuerzo por tu parte. Si estás dispuesto a seguir una dieta para bajar 15 kilos en una semana no dudes en seguir leyendo este post para conocer la mejor opción a tu alcance.

La Mejor Dieta Para Bajar 15 Kilos En Una Semana

Mediante la siguiente dieta podrás bajar de peso satisfactoriamente, alcanzando e poco tiempo tu objetivo y eliminando el exceso de kilos de tu cuerpo acumulados durante tanto tiempo. Sigue esta dieta para bajar 15 kilos en una semana y tendrás éxito en alcanzar tu meta:

Día 1:

  • Desayuno: Huevos escalfados, un vaso de jugo de naranja natural y una taza de té
  • Comida: Ensalada de frutas (manzana, pomelo, naranja)
  • Cena: Un plato de ensalada con lechuga, tomate y pepino

Día 2:

  • Desayuno: Huevos escalfados, un vaso de jugo de naranja natural y una taza de té
  • Comida:  100 gramos de Pechuga de pollo sin piel y  1 tomate
  • Cena: 1 vaso de zumo de naranja natural y 1 manzana

Día 3:

  • Desayuno: Huevos escalfados, un vaso de jugo de naranja natural y una taza de té
  • Comida:  2 tomates y 2 huevos cocidos
  • Cena: 1 pepino, 1 tomate y 1 vaso de jugo de naranja natural

Día 4:

  • Desayuno: Huevos escalfados, un vaso de jugo de naranja natural y una taza de té
  • Comida: Ensalada de frutas (manzana, pomelo, naranja)
  • Cena: 1 vaso de zumo de naranja natural y 1 manzana

Día 5:

  • Desayuno: Huevos escalfados, un vaso de jugo de naranja natural y una taza de té
  • Comida: 2 huevos cocidos con espinacas
  • Cena: 1 pepino, 1 tomate y 1 vaso de jugo de naranja natural

Día 6:

  • Desayuno: Huevos escalfados, un vaso de jugo de naranja natural y una taza de té
  • Comida:  1 pepino, 1 tomate y 1 huevo duro
  • Cena: 1 vaso de zumo de naranja natural y 1 manzana

Día 7:

  • Desayuno: Huevos escalfados, un vaso de jugo de naranja natural y una taza de té
  • Comida: Ensalada de frutas (manzana, pomelo, naranja)
  • Cena: 1 tomate, 1 pepino y 1 zanahoria cruda

Dieta Para Bajar 15 Kilos En Una Semana: La Hidratación

dieta para bajar 15 kilos en una semanaResulta esencial que desde el inicio hasta el final de esta dieta para bajar 15 kilos en una semana mantengas tu cuerpo perfectamente hidratado en todo momento, para lo cual te recomendamos beber mucha agua, zumo natural de naranja y té verde. Y recuerda…si compruebas que la dieta no te sienta bien, déjala de inmediato.

Aprende más sobre cómo hacer una dieta para bajar 15 kilos en una semana fácilmente con la guía LA DIETA DE 3 SEMANAS por Brian Flatt

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